日々のメラニン蓄積を防ごう。

老人性色素斑の直接的な原因は紫外線です。日傘や帽子を利用したり、日焼け止めや日焼け止め効果のあるファンデーション、化粧下地を使うことによって、日々のメラニンが蓄積しないように心がけましょう。天気のいい日や春、夏だけではなく、曇りの日や秋、冬も油断しないことが大切です。 ただし、まったく紫外線を浴びないで生活すると、カルシウムの吸収に必要なビタミンDが体内で生成されず、骨粗しょう症などの原因となります。顔以外も美白を・・・と、極端に紫外線をさけてしまわないようにしましょう。

メラニンを排出できる肌を作ろう。

紫外線を浴びないように心がけても、完全に紫外線をシャットアウトするのは難しいことです。もしメラニンが分泌されてもしっかりと排出できる肌、正しいターンオーバーのできる肌作りをしましょう。紫外線を浴びてしまったかもしれないと思う日には、たっぷりと保湿ケアをしてメラニンを排出しやすい状態を作ってあげてください。また、食事やサプリメントでもシミを予防することができます。（食事やサプリメントについては、別コンテンツにて詳しくご説明します。）

シミができてしまっても。

もうシミができてしまったからと言って紫外線カットやケアを怠ると、シミはどんどん増えてしまいます。また、既にできてしまっているシミは色が濃くなってしまう場合もあります。老人性色素斑は現れたばかりの薄い状態であれば美白化粧品で薄くできる場合がありますので、シミかな？と思ったら、できるだけ早く対処することが重要です。 あまり濃くなってしまった場合には、レーザーによる治療、ケミカルピーリングなども考えられます。